Top 10 obiceiuri pentru a evita eșecul în cariera ta în străinătate

Este important să cultivați anumite obiceiuri de stil de viață pentru a evita eșecul într-o carieră în străinătate. Cele mai importante dintre acestea se referă la obiceiurile tale de somn. Mai jos sunt câteva obiceiuri pe care trebuie să le cultivați pentru a vă îmbunătăți performanța în cariera dvs. în străinătate:

1. Ia o oră fixată pentru a merge la culcare și a se trezi. Acest lucru vă va regla corpul și vă va face ușor să adormiți, după cum este citat de Forbes
2. Asigurați-vă că dormitorul dvs. este bine aerisit, primitor și confortabil
3. Folosește-ți patul numai pentru somn și nici pentru vizionarea de filme deranjante sau știri TV sau pentru cearta si te culci doar cand ai chef de somn
4. Evită să dormi când mintea ta este plină de griji și încercați să nu vă stimulați prea mult creierul gândindu-se la problemele de muncă
5. Evitați să lucrați gadgeturi electronice 1 oră înainte de culcare sau în pat
6. Evitați mesele noaptea târziu ca alimentele grele sunt greu de digerat și te va împiedica să adormi
7. Reduceți consumul de alcool dacă beți ca prea multă băutură te poate face să te trezești în mijlocul somnului și după aceea nu vei mai putea dormi
8. Limitați aportul de cofeină și nicotină deoarece acestea te vor ține treaz noaptea, iar stimulentele îți vor reface corpul în timp ce trebuie să-l calmezi efectiv
9. Limitează-ți somnul și dacă le iei, limitează-le la 30 de minute într-o parte mai devreme a zilei decât mai târziu
10. Faceți exerciții devreme în timpul zilei sau cu cel puțin 3 până la 4 ore înainte de culcare, astfel încât să puteți adormi mai repede și dormi bine toată noaptea

Y-Axis oferă o gamă largă de servicii de viză și de imigrare, precum și produse aspiranților imigranți de peste mări, inclusiv  CV-ul Y-International (nivel superior) 5+ ani, Y Jobs Membru Premium, Reluați serviciile de marketing Un stat și o țară, calea Y – Calea Y pentru profesioniștii autorizați Calea Y pentru studenți și cursanți și Calea Y pentru lucru Profesionisti si cautator de locuri de munca.

 Dacă cauți să studiezi, să lucrezi, să vizitezi, să investești sau Emigrează în străinătate, discutați cu Y-Axis, cea mai mare companie de imigrare și vize din lume.

Dacă ați găsit acest blog captivant, s-ar putea să vă placă și...

Top 6 moduri de a crește în cariera ta în străinătate